Meditation intensiv in Einzelsitzungen.

Der ganz persönliche Kurs für Sie

Wer kennt das nicht. Da sind gute Vorsätze aber nach einer Zeit sind sie wieder dahin. Gerade bei meditierenden erlebe ich das immer wieder. Um dem zu begegnen, kannst du hier einen ganz besonderen Kurs buchen.

Deine Motivation bleibt wird immer weiter gestärkt. Auftretende Schwierigkeiten können schnell und kompetent geklärt und beseitigt werden. Erreicht wird dies durch eine intensive Betreuung über mindestens ein halbes Jahr und eine besondere Meditationsmethode. Die Non-focus-Meditation

Ihre Vorteile in diesem Kurs

  • Es geht um Sie und nur um Sie. Jeder Mensch hat andere Gründe zu meditieren und braucht andere Unterstützung, damit der Wunsch Wirklichkeit wird. In diesem Kurs kümmern wir uns nur um das, was Sie optimal fördert.
  • Motivation hat die merkwürdige Eigenschaft mit der Zeit zu verblassen. Die Erfolge der ersten Wochen werden Sie sicher am Ball bleiben lassen. Damit die Motivation nicht vorher oder in der Zeit danach schwächer wird, bleiben wir im Kontakt. Regelmäßige e-Mail, mit zusätzlichen Information und Erinnerungen an gelerntes helfen Ihnen und machen den Prozess noch spannender.
  • Durch meine langjährige Erfahrung in verschiedenen Meditationsformen aber auch in Beratung und Coaching, haben Sie einen kompetenten Ansprechpartner. Mein Ziel ist es für jeden Kunden das Optimum aus der Zeit, die wir zusammen haben, heraus zu holen.
  • Dieses Angebot, für das du dich entscheiden kannst, ist bei uns im Norden einmalig. Die non-focus-Meditation kannst du momentan nur hier erlernen und das zu sehr überschaubaren Kosten. Vergleichbare Kurse sind häufig über das 3-fache teurer. Ich halte das für unangemessen und möchte möglichst vielen Menschen ermöglichen diese Technik zu erlernen und ihr Leben damit zu bereichern.
  • Wir hier im Westen wollen gerne auch verstehen. Daher nehmen wir unseren denkenden Verstand mit. Eine ausführliche Einleitung in den Kurs machen wir als Miniseminar zu weit. Du erfährst viel über die Grundlagen der Meditation, sowie dem Weltbild und Hintergründen. Damit erlernst du nicht nur eine Meditation, sondern bekommst auch wertvolles Wissen, welches für dich Motivation und Antrieb sein kann. Nach dem Seminar hast du immer noch die Möglichkeit eine andere Kursform zu wählen.
  • In einem kostenlosen Vorgespräch klären wir deine Ziele und Wünsche. Wir nehmen uns hierfür eine halbe Stunde Zeit. Im Vorwege bekommst du schon einige Informationen und Tipps, wie du dich auf das Gespräch gut verbreiten kannst, damit du alles für dich wichtige klären kannst.

Die beste Zeit etwas zu tun ist JETZT
Wenn du jetzt schon neugierig geworden bist, schreibe mir also am besten gleich und vereinbare ein Vorgespräch. Ich freue mich auf dich. Zum Kontaktformular.

Was Meditation bringt – Warum meditieren?

Die Frage ist gar nicht so leicht zu beantworten, da es sehr viele verschiedene Meditationsarten gibt. Die non-focus-Meditation ist aber eine der wirkungsvollsten und bringt alle Früchte die es bei Meditation zu ernten gibt mit. Hier einige der allgemeinen Wirkungen:

  • Durch regelmäßiges Meditieren entsteht mehr Gelassenheit dadurch können Sie die Herausforderungen Ihres Alltags besser bestehen
  • Sie stärken die innere Beziehung zu sich. Schon, dass sie es sich gönnen jeden Tag eine Zeit nur für sich zu haben, zeigt ja schon viel Selbstwert und Selbstverantwortung, diese werden weiter gestärkt
  • Innere Sinne stärken: Unsere Intuition ist uns ein wertvoller Ratgeber, nicht nur bei Entscheidungen. Schon nach kurzer Zeit wirst du fest stellen, dass sie Ihrer Intuition besser wahrnehmen und ihr mehr vertraust. Das allein wird viel Erleichterung ins Leben bringen
  • Gedanken los lassen füllt manchmal nicht so leicht. In der Meditation lernen Sie anders mit Gedanken umzugehen, so können auch störende Gedanken oder Muster leichter los gelassen werden
  • Es ist einfach schön Zeit für sich zu haben. Zeit die sie nur sich alleine gönnen, weil Sie es sich wert sind. Und eine Zeit in der Sie ganz bewusst etwas sehr positives für sich machen. Schon nach einigen Tagen wollen dies die meisten nicht mehr missen.
  • Das Umfeld wird Ihre positiven Veränderungen schätzen. Dadurch, dass sie ruhiger, gelassener und ausgeglichener werden und mehr Lebensfreude entwickeln wird Ihr Umfeld, sei es bei der Arbeit oder in der Familie, noch positiver auf sie reagieren. Dies werden sie schon nach wenigen Tagen wahr nehmen.

Was ist die non-focus-Meditation?

Es handelt sich um eine sehr wirkungsvolle und einfach zu erlernde Form der Mantrameditation.  Den Meditierenden gelingt es sehr schnell in eine starke Tiefe zu kommen, schon dadurch wird die Motivation gesteigert und es bleiben deutlich mehr Menschen dabei, als bei anderen Methoden.

Schon nach wenigen Tagen werden Sie die Wirkung der Meditation fest stellen. Sie werden ruhiger, ausgeglichener sein. Ihre Selbstwahrnehmung wird sich verändern und damit werden Sie auch von Ihrer Außenwelt anders wahr genommen.

Die Non-focus-Meditation entspricht der TM (Transzendentalen Meditation nach Maharishi), deren positive Wirkungen vielfach untersucht sind. Durch diese besondere Technik stellen sich körperliche und geistige Wirkungen schon nach wenigen Tagen bis Wochen ein.

Belegte Wirkungen sind beispielsweise:

  • erhöhte Stressresistenz
  • Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit
  • verbesserter Schlaf
  • Reduzierung von Ängsten, Suchtproblemen
  • Blutdruck Senkung
  • Reduktion von Bronchialasthma
  • Reduktion von Herzkreislauf Beschwerden
  • Mehr Ruhe auch bei ADHS

Wie findet der Unterricht statt?

Um eine individuelle und wirkungsvolle Unterstützung gewährleisten zu können, findet der Kurs im Einzelunterricht statt.

Der Kurs besteht aus 4 Treffen und einer zusätzlichen Austausch über ein halbes Jahr. Die weitere Betreuung soll es erleichtern die Motivation für die Praxis aufrecht zu erhalten und eine gute Ausführung zu gewährleisten.

Zunächst erlernen sie die Technik und verfeinern die Methode. Sie bekommen Hintergrundinformation und haben Raum um ihre persönlichen Fragen und Anliegen zu klären. Danach werde ich Sie über ein halbes Jahr immer wieder motivieren am Ball zu bleiben und mit zusätzlichen spannenden Informationen versorgen, die Ihre Motivation steigern. Natürlich ist hier auch Raum für Fragen.

Wo findet der Unterricht statt?

Entweder bei mir in der Effengrube 3 in Lübeck oder auch in Ihren Räumen.

Wann findet der Kurs statt?

Die Kurstermine vereinbaren wir individuell.

Was kostet der Kurs?

Die Kosten für den Kurs betragen 495€.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Haben Sie Fragen? Dann schreiben Sie gerne: hier