Coaching und Beratung für Meditation und Achtsamkeitspraxis

Achtsamkeitspraxis und/oder Meditation können in vielen Bereichen sehr unterstützend sein. Die Möglichkeiten sind sehr Vielfältig, von konzentrierenden Techniken, zur Fokussierung des Geistes bis zu Imaginationsarbeit zum Lösen von unbewussten Mustern.

In einem unverbindlichen Vorgespräch klären wir ob und wie wir zusammen arbeiten möchten. Fragen Sie gerne an.

Dieses Angebot ist für Sie sinnvoll, wenn Sie:

  • sich in einem Veränderungsprozess befinden und Unterstützung suchen, welche die über die reine Verstandesebene hinaus geht
  • nach einer Meditationsform suchen, die Sie in Ihrer jetzigen Situation optimal fördert
  • Klärungsbedarf in Bezug auf Ihre Meditations- oder Achtsamkeitspraxis haben
  • mit Meditation oder Achtsamkeitspraxis beginnen wollen und zielgerichtet den für Sie richtigen Weg einschlagen möchten

Verwendete Methoden:

  • Achtsamkeitstechniken und Meditation
  • Körperarbeit zum Auffinden und Lösen von Anspannungen und Blockaden
  • Geistesarbeit (Coaching und Beratung) aus dem Buddhismus und Yoga
  • Imaginationsarbeit
  • Energiearbeit
  • Focusing