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Allgemein Meditation und Achtsamkeit

Hatha-Yoga und Meditation in Lübeck

Start Mo, 23.05.16, jeweils 18:30 – 20:00 an 5 Terminen. Ort: VHS: Falkenplatz – Lübeck
Die Kurse können einzelnd oder auch zusammen gebucht werden.

In den fünf Kurseinheiten erlernst du die Grundlagen einer ganzheitlichen Übungspraxis, bestehend aus Körper-, Atem- Meditationstechniken.

Wir erarbeiten ein Übungsprogramm, welches auch zu hause in das eigene Leben integriert werden kann.

Wir legen besonderen Wert auf ein achtsames, meditatives Üben. Jede Stunde wird mit einer Meditation abgeschlossen. Der Kurs ist für alle interessierte, unabhängig von der körperlichen Leistungsfähigkeit, geeignet.